Мёд с кедровыми орешками, 0,2 л/260 гр. Правильный МЁД

 В кедровых орешках богатый белковый состав, причем они идеально сбалансированы по аминокислотному составу, и питательные вещества из этих орешков усваиваются организмом человека на 90%.

Кедровые орешки богаты как витаминами, так и макро- и микроэлементами. В них много йода, кальция, магния, железа, витаминов гр. В…

Однако, следует знать, что эти орешки также богаты жирами (насыщенными жирными кислотами) и очень калорийны. Поэтому, не следует есть их много, особенно, если вы мечтаете похудеть. Маленьким детям также рекомендуется давать кедровые орешки в строго ограниченном количестве (по несколько семян в день).

Съедайте не более одной-двух ложек мёда с кедровыми орешками в день. Взрослая суточная норма для кедровых орешков составляет 40 гр, но я думаю, и это много. Хотя очень сложно удержаться, чтобы не съесть сразу всю баночку с мёдом и орешками, такой у них волшебный вкус!

Мёд белой акации (Ростовская обл) или мёд гречишный с разнотравьем (Север Башкирии) — 70%
Кедровые орешки отборные высокого качества (Новосибирск) — 30%